La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) presentó en 1994 la Guía alimentaria para la población española, de la que, en diciembre de 2016, se presentó una nueva actualización.
Las recomendaciones actualizadas en ésta nueva guía incluyen: la práctica diaria de actividad física, la...
El próximo cambio al horario será en la madrugada del próximo sábado 25 marzo al domingo 26 marzo. Habremos de adelantar el reloj una hora; de las 02:00 a las 03:00 de la madrugada, es decir dispondremos de una hora menos para dormir.
El sedentarismo se define como la falta de actividad física regular. Especificando más, se considera que una persona es sedentaria cuando realiza menos de 30 minutos diarios de ejercicio y con una frecuencia menor a tres días a la semana. Desde el punto de vista de la...
La gripe es una enfermedad grave que puede requerir el ingreso hospitalario para su tratamiento, especialmente en personas mayores y/o enfermas; y que en ocasiones puede producir la muerte.
El virus de la gripe tiene la capacidad de cambiar sus características de una...
Parte (III)
Si se atiende a un concepto orgánico y funcional todavía resulta más difícil, por no decir imposible, definir la vejez. Tanto como lo es fijar un momento preciso a partir del cual las funciones del organismo se deterioran. El envejecimiento origina cambios...
Tomar el sol puede ser beneficioso o perjudicial, según sea la dosis de radiación recibida. A estas alturas del año empezamos a sentir, día a día, el efecto progresivo de la exposición al sol. Todos sabemos que una exposición excesiva puede crearnos problemas de salud que, en ocasiones, pueden...
La gripe es una enfermedad infectocontagiosa producida por un virus, por lo que para que se produzca la enfermedad es necesario contagiarse con el virus.
La mejor manera de prevenir la gripe es la vacunación anual, especialmente en las personas mayores y en...
La enfermedad periodontal es una patología frecuente en adultos que parece actuar como factor de riesgo de ictus isquémico, principalmente por trombosis y, en menor medida, embolia cardíaca. La situación y evolución de esta enfermedad depende mucho del nivel de cuidado...
Parte (II)
¿Qué es la vejez? Sin duda, la vejez ha sido uno de los temas más debatidos desde la Grecia clásica hasta nuestros días, habiéndose abordado tanto desde diferentes puntos de vista. Hoy sabemos que el envejecimiento es un proceso complejo, continuo e...
En una revisión sistemática de estudios realizada en la Universidad de Leeds, en el Reino Unido, un grupo de investigadores ha llegado a la conclusión de que, con un aumento de 7 gramos cada día de fibra en la dieta, disminuye el riesgo de sufrir un...
